TEMA: SELVVÆRD

Vi kommer ind på, hvordan vores narrative egen fortælling påvirker os, hvordan grænsesætning kan opbygge selvværdet igen og hvordan vi vender modgang til accept og fremdrift (når man er klar og hvis man ønsker det). Derudover kan I få en lille mestringsstrategi til at vende destruktive tanker til selv-omsorg.

Mødets struktur (sådan nogenlunde):

Præsentationsrunde - helt kort: navn og et sætning om hvorfor du er kommet.
Kort oplæg om et emne, der kan sætte gang i samtalen, hvor I som deltagere selv kommer ind på det, der er relevant for jer i forhold til emnet.
Samtale i grupper om emnet
Pause
Samtaler i grupper - om det, I har lyst til. Det er okay at skifte gruppe.
19.30 runder grupperne selv af og dem der kan, hjælper til med oprydning.

Tovholdere: Charlotte, Iselin og Lise

Oplæg ved Iselin.

Det er gratis at deltage, men hvis du ikke er medlem af ADHD-foreningen, håber vi, at du vil melde dig ind. Er du medlem, kan du skrive dit medlemsnummer. Hvis du ikke er medlem, kan du bare skrive "nej" og hvis du er medlem, men ikke kan huske dit medlemsnummer, så skriv "ja". Det er altid muligt at danne mindre "fortsætter-grupper", som mødes, når man har tid og lyst.

Hvis du kan, må du gerne give en hånd med oprydningen efter mødet eller en anden gang.

Mødelederne skifter fra gang til gang. Du finder os i facebookgruppen eller skriver en mail til Katrine, hvis du vil i kontakt med en bestemt tovholder. Hvis du ønsker at være mødeleder til et møde eller være fast frivillig, så send en mail til Katrine på katrine@adhdkbh.dk

Har du spørgsmål, så skriv dem i Facebook-gruppen eller send en mail til Katrine.

Vi glæder os til at se dig!